Achtsamkeit und Stressbewältigung

Was bedeutet es „achtsam“ zu sein? Mir mehr Aufmerksamkeit zu schenken? In meiner Bewußtheit zu sein und die Dinge, die ich tue authentisch und wahrhaftig zu tun?

Durch „Achtsamkeit“ lerne ich z.B. besser mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen. Ich kann mich besser auf das „Hier und Jetzt“ einlassen, Seele und Geist zusammen schwingen lassen und zu innerer Freude und Ausgeglichenheit finden.

Wenn es uns gelingt unser inneres Potential schöpferisch zu aktivieren, dann entdecken wir oft auch andere Lösungswege, um unseren alltäglichen Problemen immer wieder neu und konstruktiver zu stellen. Wir können selbst aktiv werden, anstatt uns immer nur lenken und von Urteilen oder unbewußten Handlungsmaximen leiten zu lassen.

Kosten: 68,-€
Verpflegung: 20,- €

Anmeldung erforderlich – E-Mail / Tel / Kontaktformular